Acho que a maioria das pessoas já ouviu
dizer que quando temos algo que não aceitamos em nós e vemos esse defeito em
outra pessoa, isso nos causa um incômodo intenso. E muitas pessoas vão externar
esse incômodo atacando o outro, criticando, julgando. A necessidade de se elevar, de se
sentir superior levando a uma irresistível vontade de falar dos defeitos
alheios como se disséssemos “eu sou melhor do que fulano que tem tal defeito”. Gostaria de dizer para aquele cidadão que trabalha na PREFEITURA MUNICIPAL, que criticar é fácil, quero ver fazer, então "senhor critico" ao invés de criticar porque não tenta ajudar a melhorar! Espera ai que eu lhe digo porque você não ajuda, é porque não tem competência!!!
O que nos leva a falar mal dos outros
Esta é uma prática absolutamente comum
entre todos nós. Alguns em maior grau, outros em menor, mas todos falam mal dos
outros. Os que falam pouco recriminam os que falam muito.
Nas rodas de conversa com os amigos, em
família, sempre há fofoca e comentários “maldosos”. Às vezes o fato é
verdadeiro e a pessoa de quem se fala tem realmente característica negativas
(mas quem não as tem?), mas a questão não é essa. A questão é: Por que será que
as pessoas fazem isso e sentem vontade de falar mais dos defeitos do que das
qualidades? Por que será que isso é tão comum? Chego a dizer que é quase
irresistível para a maioria das pessoas. Por que será que dá certo prazer em
falar mal de alguém?
Difícil é a gente ver uma roda de conversa
onde predomine o elogio e pessoas falando bem dos outros, se esquecendo de
falar dos defeitos. Não seria interessante esse comportamento? Não falar dos
defeitos e somente falar das qualidades? Poderíamos escolher pessoas com muitas
virtudes e gastar muito tempo falando bem delas. Ou mesmo uma pessoa que
tivesse muitos defeitos, poderíamos escolher falar somente de suas qualidades.
Mas isso não tem graça, a conversa não fica interessante. Causa até mal-estar
nos outros. Geralmente, quando alguém faz um comentário de elogio, outra pessoa
(ou a mesma pessoa que fez o elogio) fala logo em seguida “Fulano faz isso de
bom, mas também tem esse outro lado assim, e assim...”
Isto tem a ver com a forma como nos
sentimos. Quando mais nos sentimos bem a nosso respeito, menos teremos vontade
de apontar os defeitos alheios. Quanto mais insatisfeitos, mais teremos esta
tendência. E isso ocorre por um fato muito simples. Ao falar mal de alguém,
temos uma sensação falsa de que somos melhores. Dá um sentimento temporário de
superioridade. É uma necessidade de nos elevarmos e isto é feito através do
rebaixamento dos outros.
Quando sentimos vontade de falar mal de
alguém temos um momento ideal para a auto-observação e análise dos sentimentos.
Pode ser que os defeitos do outro nos incomode, mas pode ser também que sejam
as qualidades da outra pessoa que nos causam ciúme, inveja, raiva. Em qualquer
um dos casos o importante é reconhecer que existe algo de negativo em nós que
veio à tona.
Esses momentos são ideais para fazer
rodadas de autoaplicação da EFT – Emotional Freedom Techinques. A técnica é bem
simples e tem uma ação muito rápida. Normalmente conseguimos eliminar o
sentimento que nos leva a falar mal da pessoa em poucos minutos, o que irá
mudar nosso comportamento naturalmente.
Pense bem agora em uma pessoa que você
tem vontade de falar mal. É preciso avaliar: estou com raiva? Com inveja? Me
sinto incomodado? Me sinto ameaçado (na vida profissional, na vida afetiva)?
Preciso me elevar? Qualquer que seja a resposta é um sentimento interior,
negativo e que pode e deve ser eliminado. E devo dizer que, para isso, não
conheço ferramenta mais fácil e rápida do que a EFT. Identificar o sentimento negativo
é a parte mais difícil. Depois que isto é feito, a técnica pode ser aplicada
com facilidade.
Com a aplicação regular da EFT o que
acontecerá é que ficaremos cada vez mais tranquilos, seguros, confiantes e isto
irá se refletir no nosso comportamento. A ansiedade diminui e a vontade de
comentar coisas negativas também. O elogio a terceiros passará também a não nos
incomodar e será motivo até de alegria. Você passará até a ver mais as qualidades
da pessoa de quem antes só via defeitos e vai passar a compreender melhor os
defeitos alheios com menos julgamento.
Isto é um exercício diário que poderia
ser feito a vida inteira. Utilizando a EFT ocorrerão progressos incrivelmente
mais rápidos do que quando usamos somente a reflexão. A reflexão é boa para
identificarmos os sentimentos negativos e a EFT é a ferramenta para
eliminá-los. Mudar os sentimentos simplesmente através do esforço consciente
também produz resultados, porém de forma muito lenta e gradual, levando-se
meses ou anos para se obter uma diferença significativa.
AUTOR: André Lima
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